1. 一杯啤酒等于多少米飯的熱量

一杯200ml的啤酒的熱量大概是64大卡，相當于200g米飯。
不同品牌或使用不同釀造方法的啤酒熱量會有所不同，建議查看啤酒瓶上的營養成分表獲取最準確的信息。

2. 啤酒與米飯的熱量

一般情況下，每100g啤酒含有約32千卡熱量，每100g米飯含有約116千卡熱量。
攝入同等質量的啤酒和米飯，米飯相對更容易長胖；如果長期攝入啤酒，啤酒中的熱量也會轉化為脂肪，造成肥胖。

3. 一碗米飯的熱量等于多少啤酒

1瓶啤酒＝四兩米飯。啤酒以大麥芽﹑酒花﹑水為主要原料﹐經酵母發酵作用釀制而成。啤酒度數低則能量低，因為度數高的啤酒添加的麥芽等原料多，發酵之后的能量自然更多。

1瓶600毫升的啤酒＝228千卡＝200克米飯（大約為兩碗米飯）或者100克饅頭產生的能量，也就是說如果喝5瓶這樣的啤酒，相當于吃了一斤饅頭或者2斤米飯。

4. 啤酒讓人肥胖的原因

啤酒讓人肥胖的原因可能有以下幾點：
1.啤酒屬于酒類，是純能量飲品，每100毫升啤酒的熱量大約是32千卡，和100克蘋果的熱量幾乎一樣。
2.如果啤酒的飲用量比較大，攝入的熱量較高，加上在喝啤酒的同時進食了熱量較多的食物，熱量在體內堆積，最后可能就會出現發胖的現象。

3.啤酒具有促進胃液分泌的效果，導致部分人在喝啤酒的時候會出現食欲大增的現象，所以有很多人會在喝啤酒的同時進食很多食物，其中就包括高油脂以及高熱量的食物，例如燒烤、火鍋等，很容易導致酒后發胖的現象。