有什么可以平時沖著喝的，像麥片和阿華田之類的越多越好
為了果腹的話 麥片、黑芝麻糊、藕粉都可以 或者現在很流行的代餐奶昔 嬰兒或老人可以喝米糊
比較傳統的還有油茶面 不過不太普遍
為了喝水的話 可以沖蜂蜜啊 果珍啊什么的
燕麥片不適合哪些人群
老弱多病，營養不良，體質不好的人
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