一、早餐燕麥片和脫脂牛奶和蘋果，能減肥嗎？

重要的不是早餐，是晚餐

早餐吃純麥片，要煮的那種，會促進腸胃蠕動，對身體會好一些

減肥少吃多運動是不二法門

晚餐在五六點吃，還要少吃，之后就不要在吃任何東西，飯后漫步走

二、燕麥早餐怎么弄好吃呢

1 、 可用水煮，依據個人的口味加糖或鹽，芝麻等。

2 、 用牛奶煮，這種方法對糖尿病人有好處。

3 、 煎饅頭或雞翅、魚用，打個生雞蛋攪拌好，將麥片放入其中，裹在要煎炸的食物上，上鍋煎炸即可。

三、早餐吃燕麥行么，能飽腹嗎，有說說的嘛？

早晨吃燕麥可能是相當好的吧

嫌吃不飽的話可以多吃一點的

多吃燕麥可以保護心臟

所以經常早餐選擇吃燕麥是相當好的

四、麥片做早餐怎么有營養

簡單營養美味的早餐！

材料：麥片、黑芝麻、淡奶油、水

鍋里放適量的水煮開，然后倒入淡奶油，接著放3勺麥片略煮一會再放入3勺黑芝麻。等再次煮開就可關火！

五、女士早餐喝純燕麥加雞蛋有什么好處

保證熱量的提供，保證營養